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Entspannungskurs

18. Mai // 19:00 - 20:00

Entspannungskurs für Einsteiger*innen und Interessierte

Stress reduzieren
Unser Alltag ist oftmals sehr hektisch. Zwischen Beruf, Haushalt und Kinderbetreuung kann es oft sehr stressig werden. Für unser Wohlbefinden ist es wichtig, so viel Stress wie möglich zu vermeiden.

Nimm dir Zeit für dich!
Wann hast du dir das letzte Mal ganz bewusst Zeit für dich selbst genommen?
Du bist in deinem Leben der wichtigste Mensch und du hast es verdient vollkommen glücklich und zufrieden zu sein.

Entspannung lernen und anwenden
Mit bestimmten Entspannungsübungen kannst du lernen auf deine Intuition und auf dein Bauchgefühl zu hören. Du erkennst welche Situationen dir nicht gut tun und kannst dich von ihnen abgrenzen.

Entspannungsübungen

*Autogenes Training
*Progressive Muskelentspannung
*Achtsamkeitsübungen
*Traumreisen und Meditationen
*Abgrenzungsübungen
*Atemtechniken
*Blockadenlösungen

Der Entspannungskurs findet in der Zeit vom 18.05.2022-06.07.2022 jeden Mittwoch um 19.00 Uhr statt und beinhaltet 8 Kurstermine je 60 Min.

Kosten: 99,00 €

Anmeldungen bei Melissa Köchling unter der Rufnummer 015202974412 oder www.gesundheitsberatung-menden.de

 

Details

Datum:
18. Mai
Zeit:
19:00 - 20:00
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Melissa Köchling
Telefon:
015202974412
Website:
www.gesundheitsberatung-menden.de

Veranstaltungsort

Praxis für Physiotherapie Birgitte Fiebig
Lendringser Hauptstraße 39
Menden, 58710 Deutschland
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Telefon:
02373 3929888
Website:
www.physio-menden.de