Gerätezirkel

Seit Januar 2020 finden Sie in unseren Trainingsräumen das Modernste für therapeutisches und ganzheitliches Gerätetraining:

Unser neues Zirkelsystem "eXcio–kinesthetic line" mit Chipkartensteuerung, Bewegungs- und Kraftanzeige am Bildschirm und automatischer Aufzeichnung Ihres Trainingserfolges.

Durch das Chipkartensystem stellt sich das Gerät auf Ihren ermittelten Trainingswert ein. Sie verfolgen Ihre Übung auf dem Bildschirm und bekommen sofort ein Feedback über die Ausführung. Jede Bewegung wird auf der Chipkarte gespeichert und dokumentiert. 

unsere eXcio Kinesthetic-Line arbeitet ebenso wie die Vorgänger mit hydraulischen Widerständen in zwei Bewegungsrichtungen.

Die Widerstände passen sich Ihrer Bewegungsgeschwindigkeit an und sind deshalb für Gesunde, Kranke und Sportler sowie für Jugendliche die gelenkschonendsten Trainingsgeräte. Für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene bestens geeignet. 

Das Training an den Geräten dient zur Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen sowie Stabilisation der Wirbelsäule. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten. Es werden zusätzlich Übungen mit Kleingeräten wie z.B. Bällen, Therabändern, Hanteln, Flexi Bar und Aerix Balance Pads durchgeführt. Abgerundet wird die Stunde durch Dehn- und Entspannungsübungen.

Dieser Gesundheitskurs findet durchlaufend das ganze Jahr statt. Der Einstieg ist bei freien Plätzen jederzeit möglich.

60 Min. je Einheit

Wir bieten aktuell verschiedene Gruppen wie z.B. "Powerzirkel" und "Gerätezirkel over 50" an.

Lassen Sie sich gerne von uns beraten!