Autogenes Training

 

Anhaltender Stress, dauernde Unruhe und ständige Reize belasten Körper und Geist. Viele Menschen leiden deshalb unter Kopfschmerzen, schlafen schlecht und sind vielleicht unkonzentriert. Mit dem Autogenen Training kann ich Ihnen eine Möglichkeit zeigen nachhaltig zu entspannen um frisch und erholt den Tag zu genießen. 

Das Erlernen von Autogenem Training nach Prof. J.H. Schultz ist sehr einfach, es benötigt keine besonderen Vorkenntnisse. Voraussetzungen sind sich auf etwas Neues einzulassen und ein gewisses Maß an Selbstdisziplin.