Durch ständige fachliche Weiterbildungen und Zusatzausbildungen halten wir uns stets auf einem aktuellen Stand, denn gerade im Gesundheitswesen werden immer wieder neue Erkenntnisse gewonnen.
Es ist nie zu spät etwas für sich zu tun, denn: „Wer sich bewegt, bewegt etwas!“ Da es sich bei den Gesundheitskursen teilweise um Maßnahmen der primären Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V handelt, werden diese Kurse häufig von der Krankenkasse gefördert (bis zu 80 % Erstattung).
WIR – Gemeinsam bewegen wir etwas und gehen mit Ihnen zusammen den nächsten Schritt.
Nehmen Sie ganz einfach Kontakt zu uns auf. Rufen Sie uns unter 02373 3929888 an oder schreiben Sie uns eine E-Mail an info(at)physio-menden.de und vereinbaren Sie einen Termin!
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Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ist eine sehr leicht erlernbare Form der Entspannungsmethoden und daher sehr gut für alle „Entspannungsanfänger“ geeignet. Sollten Sie jemand sein, der nicht gut entspannen kann, über innere Unruhe klagt, der eine langfristige Beanspruchung hinter sich hat oder noch mitten drinsteckt, ist dieser Kurs genau richtig. PMR wird oft prophylaktisch zum Stressausgleich, bei körperlichen und psychischen Belastungen, Nervosität und innerer Anspannung, Leistungsschwierigkeiten, persönlichen Problemen und Konflikten angewandt und empfohlen.
PMR richtet sich an Menschen mit einer Stressbelastung, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Übungen sind nicht geeignet bei Demenzerkrankungen, Zwangserkrankungen, Wahnvorstellungen oder starken Depressionen.
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