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Pro­gres­si­ve Mus­kel­relaxation (PMR) nach Ja­cob­sen

14. Oktober // 19:15 - 20:15

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobsen ist eine sehr leicht erlernbare Form der Entspannungsmethoden und daher sehr gut für alle „Entspannungsanfänger“ geeignet. Sollten Sie jemand sein, der nicht gut entspannen kann, über innere Unruhe klagt, der eine langfristige Beanspruchung hinter sich hat oder noch mitten drinsteckt, ist dieser Kurs genau richtig. PMR wird oft prophylaktisch zum Stressausgleich, bei körperlichen und psychischen Belastungen, Nervosität und innerer Anspannung, Leistungsschwierigkeiten, persönlichen Problemen und Konflikten angewandt und empfohlen.

PMR richtet sich an Menschen mit einer Stressbelastung, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Übungen sind nicht geeignet bei Demenzerkrankungen, Zwangserkrankungen, Wahnvorstellungen oder starken Depressionen.

Kursstart: Montag, 14.10.2024
Dauer: 10 x 60 Minuten
Kosten: 125,00 € – Es handelt sich um einen Präventionskurs nach § 20 SGB V, welcher von den Krankenkassen bezuschusst wird.
Kursleiterin: Juliane Pederzolli
Bitte ziehen Sie sich bequeme Kleidung an und bringen sich eine Decke, ein kleines Kissen und evtl. dicke Socken mit!
Weitere Infos und Anmeldung direkt bei der Kursleiterin Juliane Pederzolli unter 0173 270 03 04 oder per Mail an diesere-gesund-leben@gmx.de

Details

Datum:
14. Oktober
Zeit:
19:15 - 20:15
Veranstaltungskategorien:
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Veranstalter

Juliane Pederzolli
Telefon:
0173 270 03 04
E-Mail:
diesere-gesund-leben@gmx.de

Veranstaltungsort

Praxis für Physiotherapie Birgitte Fiebig
Lendringser Hauptstraße 39
Menden, 58710 Deutschland
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Telefon:
02373 3929888
Webseite:
www.physio-menden.de