Durch ständige fachliche Weiterbildungen und Zusatzausbildungen halten wir uns stets auf einem aktuellen Stand, denn gerade im Gesundheitswesen werden immer wieder neue Erkenntnisse gewonnen.
Es ist nie zu spät etwas für sich zu tun, denn: „Wer sich bewegt, bewegt etwas!“ Da es sich bei den Gesundheitskursen teilweise um Maßnahmen der primären Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V handelt, werden diese Kurse häufig von der Krankenkasse gefördert (bis zu 80 % Erstattung).
WIR – Gemeinsam bewegen wir etwas und gehen mit Ihnen zusammen den nächsten Schritt.
Nehmen Sie ganz einfach Kontakt zu uns auf. Rufen Sie uns unter 02373 3929888 an oder schreiben Sie uns eine E-Mail an info(at)physio-menden.de und vereinbaren Sie einen Termin!
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Trainieren Sie Ihr Pilates Powerhouse – 4 Muskelgruppen (die 4 Musketiere) bilden das Kraftzentrum in der Körpermitte. Diese Muskeln müssen trainiert sein, damit sie Ihre Wirbelsäule schützen und stützen bei jeglicher Aktivität.
Pilates ist eine sanfte, jedoch absolut effektive Trainingsmethode zur Verminderung muskulärer Dysbalancen durch Kräftigung, Dehnung und Entspannung bestimmter Muskelgruppen zum Aufbau einer Wirbelsäulenstabilität. „Sanft“ heißt in diesem Fall, für den Körper sanft, jedoch für den Trainierenden anstrengend.
Es wird vorwiegend ohne Geräte und größtenteils auf der Matte trainiert. Bei regelmäßiger Teilnahme werden Sie eine Steigerung Ihres körperlichen Wohlbefindens sowie Ihrer allgemeinen Fitness spüren.
Bei Fragen melden Sie sich gerne telefonisch oder per Mail.
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