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AOK „Nordic Walking“

20. März // 16:00 - 17:30

Kostenfrei für AOK-Kunden!

An die Stöcke fertig los

In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren. Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung. Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!

Dieser Kurs wird für die AOK NORDWEST durchgeführt.

Kursnummer: 212061
Kursstart: Montag, 20.03.2023
Dauer: 10 x 90 Minuten
Kursleitung: Brigitte Fiebig

Weitere Informationen erhalten Sie im aktuellen Kursangebot der AOK im Programmheft sowie auf der Homepage www.aok.de oder telefonisch unter 02373 92920 (AOK Menden).

Zur Kursanmeldung: https://bit.ly/3G82uaI

Details

Datum:
20. März
Zeit:
16:00 - 17:30
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

AOK – Die Gesundheitskasse
Telefon:
02373 92920
Website:
www.aok.de

Veranstaltungsort

Freizeitzentrum Biebertal hinterer Parkplatz
Bieberkamp
58710 Menden, Deutschland
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