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AOK „Nordic Walking“

25. Mai // 17:00 - 18:30

Exklusiv und kostenfrei für AOK-Kunden!

An die Stöcke fertig los

In diesem Kurs erlernen Sie das Nordic Walking – eine ebenso sanfte wie effektive Form des Ausdauertrainings. Das Besondere dabei ist der Einsatz von Nordic Walking-Stöcken, die die Bewegung wirkungsvoll unterstützen und den ganzen Körper trainieren. Ergänzt wird das Nordic Walking durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen, einfache Übungen zur Entspannung und viele praktische Tipps für regelmäßige Bewegung im Alltag. Die Nordic Walking-Stöcke stellen wir Ihnen im Kurs leihweise zur Verfügung. Also, worauf warten Sie noch? Kommen Sie Schritt für Schritt in Form!

Dieser Kurs wird für die AOK NORDWEST durchgeführt.

Kursstart: Montag, 25.05.2020
Folgetermine:08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 27.07., 03.08.
Dauer: 10 x 90 Minuten
Kursleitung: Brigitte Fiebig

Zur Anmeldung nehmen Sie bitte Kontakt zu uns auf.

Details

Datum:
25. Mai
Zeit:
17:00 - 18:30
Veranstaltungskategorien:
,

Veranstalter

AOK – Die Gesundheitskasse
Telefon:
02373 92920
Website:
www.aok.de

Veranstaltungsort

Freizeitzentrum Biebertal hinterer Parkplatz
Bieberkamp
58710 Menden, Deutschland
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